股份和股票的区别在于本质以及权利义务的不同，前者是指行为人享有的公司资本的份额，而后者是指行为人权益的有价证券。两者的联系在于享有股份的人，一般占有越高的股票股权也越高。
一、
股份和股票的区别与联系
股份和股票的区别：
1.本质不同：股票是代表所有者权益的有价证券，而股份则是公司资本的份额；
2.权利义务不同：股票享有分红权，基本上没有选举、被选举和管理公司事务的权利义务，而股份持有者享有选举、被选举和管理公司事务的权利义务。
股份和股票的联系:
股份持有者一般持有大量的公司股票，具有公司实际控制权。
二、
股份可以转让吗
找法网提醒您，根据《公司法》的规定，股权是可以转让的，有限责任公司的股权转让分为对内和对外转让。
1.对内转让即是股东之间的互相转让。对内转让不需要其他的股东的全体同意。对外转让就是股东转让给原有股东以外的人。
2.股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项，书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。
三、
股份纠纷的诉讼时效
股权纠纷诉讼时效为三年，适用一般民事诉讼时效，我国法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起算。
根据《民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。
法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
法律另有规定的，依照其规定。
但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。