一、及时采取措施
如果发现自己被诈骗，首先应该尽快采取行动，及时向受害者报案。报案后，警方会尽快调查，尝试追回损失的资金。
除此之外，还要尽快联系支付账号的服务提供商，要求冻结支付账号，防止钱被骗子提取。
二、收集证据
为了能够证明自己是受害者，需要尽快收集证据，例如交易短信、电子邮件、支付凭证等。收集完整的证据有利于警方侦查，从而更有可能追回损失财产。
同时，受害者也可以尝试向社会各方寻求帮助，如向律师、金融机构等求助。
三、以健康的心态面对
遭遇诈骗，应该控制情绪，以健康的心态来面对，不要一味的报复，以免影响自己的正常生活和工作。
同时，要注意自己的安全，不要拿自己的安全冒险，更不要贸然的报复诈骗者，以免陷入更大的麻烦。
四、维护网络安全
网络安全是非常重要的，为了防止诈骗者再次攻击，应该加强对网络安全的维护，比如定期修改密码，防止他人盗取账号、密码等信息，以免受到第二次的攻击。
同时，也要增强个人的网络安全意识，在网上交易时要谨慎，不要接受任何未经核实的虚假信息，避免受到诈骗者的攻击。
总之，被诈骗退不了款，要及时采取措施，收集证据，以健康的心态面对，同时也要加强网络安全，防止第二次被攻击。