一、防范电信诈骗
电信诈骗是一种犯罪行为，它是利用电信网络和设备，以及社会工程学等手段，实施欺骗性伪造、窃取经济利益的犯罪行为。为了预防电信诈骗，我们应该做好以下几点：
1.保护自己的个人信息：个人信息是最重要的，我们应该确保它的安全，并且不要轻易地把它透露给任何人，特别是那些没有实名认证的人。
2.保护自己的账号安全：我们在使用电子账号或者手机账号的时候，一定要注意使用安全的密码，避免被盗号。
3.对不明短信和电话一定要谨慎：不要轻易回复或接听那些不明来源的短信和电话，特别是那些索要个人信息的短信和电话，一定要确定他们的来源，确保安全。
二、追回赔偿款的方法
如果你已经成为电信诈骗的受害者，你可以采取以下措施来追回赔偿款：
1.立即报案：一旦发现自己已经被电信诈骗，首先要立即报案，并且要记录好报案时间、报案地点、受害金额等信息。
2.保存证据：受害者应当尽快收集证据，包括但不限于交易记录、信息记录、报警记录等，以备法律诉讼时使用。
3.向当地政府寻求帮助：受害者可以向当地政府的有关部门或者司法机关寻求帮助，以便获得更多的协助和支持。
电信诈骗是一个严重的犯罪行为，如果我们能够采取有效的防范措施，以及熟悉追回赔偿款的方法，我们就可以有效降低电信诈骗的风险，并且尽可能追回损失。