被电信诈骗了办法是向公安机关报警。电信诈骗数额较大的，判3年以下的有期徒刑、拘役或者管制，同时处以或单处罚金，若诈骗数额巨大的，会判3到10年的有期徒刑。
一、
被电信诈骗了怎么办
被电信诈骗了办法是保留证据，马上报警进行处理。
《刑事诉讼法》第一百一十条
被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。公安机关、人民检察院或者人民法院对于报案、控告、举报，都应当接受。对于不属于自己管辖的，应当移送主管机关处理，并且通知报案人、控告人、举报人；对于不属于自己管辖而又必须采取紧急措施的，应当先采取紧急措施，然后移送主管机关。犯罪人向公安机关、人民检察院或者人民法院自首的，适用第三款规定。
二、
电信诈骗判多少年
电信诈骗的数额如果较大的，可构成诈骗罪，判三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大的，判三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大的，则判十年以上有期或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。
三、
电信诈骗的构成要件
电信诈骗的构成要件如下：
1.客体要件
本罪侵犯的客体是公私财物所有权。仅限于国家、集体或个人的财物，而不是骗取其他非法利益。
2.客观要件
本罪往客观上表现为使用欺诈方法骗取数额较大的公私财物。找法网提醒您，诈骗罪并不限于骗取有体物，还包括骗取无形物与财产性利益。
3.主体要件
本罪主体是一般主体，凡达到法定刑事责任年龄、具有刑事责任能力的自然人均能构成本罪。
4.主观要件
本罪在主观方面表现为直接故意，并且具有非法占有公私财物的目的。