在被刑事拘留期间，关于是否能够写信以及与办案民警沟通的问题，涉及到一系列法律规定和程序。在我国法律体系下，被刑事拘留期间的公民享有一定的权利，但也受到一定的限制。为了更好地了解这一问题，我们需要从法律的角度来深入分析。
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被刑事拘留期间的公民有权与家人、亲属、律师等人进行书信往来或会见。但这种权利并非绝对，法律允许有关机关在一定情况下对这种权利进行限制。比如，如果案件涉及国家秘密、涉及他人隐私等情形，有关机关可以采取一定的限制措施。
关于与办案民警沟通的问题，被刑事拘留期间找办案民警是否有用取决于具体情况。根据刑事诉讼法的规定，被告人在侦查阶段有权利联系、指定辩护人，并且法律规定了办案民警的行为准则。办案民警在侦查过程中应当依法行使职权，保障被拘留人的合法权益。
需要特别注意的是，被拘留人与办案民警的沟通也是受到一定限制的。为了维护案件的独立性和保密性，被拘留人与办案民警之间的沟通也需要在法律规定的范围内进行。如果被拘留人在与办案民警的沟通中违反了相关法律规定，可能会给案件的侦查和审判工作带来不利影响。
因此，总体来说，被刑事拘留期间是允许写信并与办案民警沟通的。但在行使这种权利的过程中，被拘留人需要遵守法律规定，保持合法合理的沟通方式。同时，办案民警也需要依法履行职责，保障被拘留人的合法权益。只有在法律框架下的合理沟通与协作，才能更好地促进案件的侦查和审判工作。