一、记录勒索者的信息
首先，如果受害者受到了敲诈勒索，要立即记录下来勒索者的信息：包括他的手机号码、邮件地址、社交媒体账号、住址等，方便后续的追查。记录下受害者在敲诈勒索过程中收到的信息，包括电话、文本、电子邮件和其他社交媒体消息，重点记录下发出的威胁，以及受害者的回复。
二、向当地公安机关报案
其次，受害者有权向当地公安机关报案：受害者应尽快向当地公安机关报案，并要求警方核实事实，并采取必要的行动，查找勒索者，以便追回失去的钱款。同时，受害者还可以向当地检察院报案，要求当地政府对勒索者进行刑事检察。
三、向法院起诉
再次，受害者可以向当地法院提起诉讼：受害者可以向当地法院提起民事诉讼，要求勒索者赔偿损失，以及支付相应的赔偿金，以补偿损失。此外，如果受害者认为勒索者的行为构成犯罪，可以向当地检察院提起刑事诉讼，要求对勒索者进行法律追究。
四、寻求公益律师机构的协助
最后，受害者可以寻求公益律师机构的协助：受害者可以找到公益律师机构，由专业的律师帮助受害者分析案件，指导受害者维护自己的合法权益。公益律师机构还可以为受害者提供免费的法律咨询服务，帮助受害者准备诉讼文件，在受害者维护权益的过程中提供有力的支持。
总之，受害者受到敲诈勒索后要立即向当地公安机关报案，及时记录下勒索者的信息，以及向当地法院起诉，寻求公益律师机构的协助，这些都能有效追回被敲诈勒索的钱款。
